少しでもいいなと思ったらシェアしよう!あなたがシェアすることでたくさんの人に広がり、知ってもらえることで、またたくさんの人の役に立つ。

実は危険!喉の風邪が治らない原因はウイルス!対策と治療法

少しでもいいなと思ったらシェアしよう!あなたがシェアすることでたくさんの人に広がり、知ってもらえることで、またたくさんの人の役に立つ。

スポンサーリンク

実は危険!喉の風邪が治らない原因はウイルス!対策と治療法

スポンサーリンク

厄介な風邪、喉の風邪の治し方って?

こわーい喉の風邪、そのままにしておくと危険?

だんだん寒さが増して、いよいよ冬本番!なこの頃ですね。
我が家でもエアコンなどの暖房器具を先週から使用開始しました。

毎年、この季節になるとひきやすい喉の風邪。

ほっておくと咽頭炎となって、入院することになる場合もあります。
筆者も数年前、この咽頭炎になり入院一歩手前までになってしまいました。
2~3日病院(通院)で点滴し、なんとか落ち着きました。

なにより水を飲むのも喉が痛くて辛く、もちろん食事も無理。できれば二度とかかりたくない病気です。

そもそもの原因は?

この喉の風邪、原因は喉にウイルスや細菌がついて、赤くはれてしまうことから始まります。
つまり喉にウイルス等がつきにくいようにすればよいのです。
うがい薬を使ってのうがい、手洗いは常識だと思いますが、乾燥もよくありません。
家やオフィス内など、エアコンを使用するために乾燥し、風邪がひきやすくなっているのです。
病院でもオイルヒーターやホットカーペットといった、空気を乾燥させにくい暖房器具を勧められました。
もし、それらをお持ちでない場合は加湿器を使う、濡れたタオルなどを干しておくとよいそうです。

外回りなど外出の多い人の対策

成功者は孤独である

家の中だけでは、十分ではありませんね。この季節は外もかなり乾燥しています。
できるだけしゃべらないこと、しゃべる際にはマスクを着用すると保湿効果があるので喉の風邪予防になります。

それでも営業などで、マスクをしたままはちょっと・・という場合は喉を温める、というのも効果ありです。
マフラーなどでおしゃれも楽しみつつ、喉を温めましょう。

それでも喉の風邪をひいてしまったとき

病院へ行ける方は、早めに耳鼻科などへ行くことをお勧めします。
ところが、仕事や育児に追われているとなかなか時間が作れませんよね。

自宅で簡単にできることをまとめてみました。

はちみつをなめる、またははちみつ入りドリンクを飲む。

はちみつは喉の炎症を抑えてくれ、栄養価も高いスーパーフードです!
ドリンクの作り方は簡単です。お湯にはちみつをワンスプーンいれてかき混ぜるだけ。
ほかにホットミルクに入れる、生姜をプラスする、紅茶にいれる、がお勧めです。
もちろん全部入れてもOKです。甘い飲み物で気持ちもほっとしますよ。

食事で体の中から温める

温かいスープや鍋を食べて、体の中から温めましょう。
季節の野菜をたっぷり入れれば、栄養バランスもばっちりです。
辛いものがお好きな方には、唐辛子をいれたり、生姜をいれてもいいですね。
小さいお子さんがいる家庭でも、好きな味で作ればたくさん食べてくれて、ママもにっこり!
コンソメや、トマト味、我が家ではシチュー風などが人気です。

ゆっくりお風呂につかる

お風呂は湯気がでて、喉にはとてもいいのでゆったりつかるのがよいですね。
普段は時間がなくてシャワーだけ、という方でも、できるだけ時間をとってみましょう。
好きな入浴剤やバスソルト等をいれて、楽しむのも良いでしょう。
香付きのものを選べば、リラックス効果もねらえて一石二鳥です。

最後に、なんといっても睡眠が一番です!
お風呂でリラックスした後は、体が冷えないうちにベットにはいり、ゆっくり睡眠をとることですね。
ついついスマホをチェックしてしまい、気づけば12時・・なんてことのないように!
体調の悪いときは、スマホやテレビはほどほどにして、温かいベットでゆっくり寝るのが一番ですよね。

翌朝、すっきり起きれれば、もう喉の風邪は大丈夫ですよね。
私も風邪ひいたかな?と思ったときにこれらの事をして、悪化するのを防いでいます。
皆さんも是非参考にしてみてくださいね!

スポンサーリンク
【無料公開中!バストアップ法】
【無料公開中!バストアップ法】
【矯正してリバウンドしないダイエット公開中!】
【矯正してリバウンドしないダイエット公開中!】
人の役に立つ、そして広める。ー La beele ー

少しでもいいなと思ったらシェアしよう!あなたがシェアすることでたくさんの人に広がり、知ってもらえることで、またたくさんの人の役に立つ。

ドモホリンクル