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右の脇腹が急に痛むのは便秘が原因?こんな症状要注意!疑いがある病気が恐ろしい!

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右の脇腹が急に痛むのは便秘が原因?こんな症状要注意!疑いがある病気が恐ろしい!

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右の脇腹が急に痛むのは何が原因?

日常生活を送っていると不意に「こんなところ痛かったっけ?」と気になりだすと余計に痛みも増してきて、「病気なんじゃないか…」と不安になった経験はありませんか?
そこで、右の脇腹が急に痛むのは何が原因で疑いがある病気は何かを紹介したいと思います。

脇腹の筋肉痛

筋肉が筋肉痛になると当然痛みます。
特に脇腹と言うのは日常的にあまり動かすことが無いので少しの動作で負荷がかかり筋肉痛になりやすい個所でもあります。

なので脇腹は動きが少ない分、脂肪が一番初めにつくところが脇腹にもなります。
筋肉痛が原因の場合、数日間様子を見ていたら徐々にですが自然と治ります。
それでも急にできた筋肉痛はなかなか治りにくいものなので、そんな方は運動不足も原因の一つとも考えられるので、脇腹を伸ばしたりストレッチをしたり日頃からの軽めの運動を心がけるようにしましょう。

便秘

便秘が原因となって右脇腹に痛みが起こる時があります。
便秘になると、ガスが溜り腸の内部で膨らみ始め腹部を圧迫し、それが小腸のほうにいくことで脇腹が痛くなります。なのでガスを出さずに我慢すると脇腹の痛む原因にもなりますので我慢せずに出すことが重要です。
便秘になる理由は、日頃からのストレスであったり、暴飲暴食などの食生活の乱れや、女性でいえば生理中や、無理なダイエットの時などには便秘になりやすくなります。
そんな時にはまず自分の生活習慣を見直すことを始めてください。
野菜や食物繊維の多いものを積極的に摂取することや、寝る前や朝起きてからすぐにぬるま湯をコップ一杯飲むだけで胃や腸が活発に動くので便秘解消になりますので試してみてください。

病気

これら以外の場合は病気の可能性があります。
右の脇腹には多くの内蔵があり、炎症が起きている場合や何かしらの病気を患っているでしょう。
脇腹付近の臓器は肝臓、胆嚢、腎臓、大腸、盲腸とあります。
肝臓が痛む場合は、姿勢がおかしく痛む場合は動くたびに痛む傾向がありますが、寝ている時でも痛む場合は肝臓が炎症を起こしたりしています。

他にも目の下のクマがひどいときや、髪の抜け毛や肌の調子が悪かったりした場合は機能低下して炎症などを起こしていると考えられます。
特にお酒をよく飲まれる方は注意し控えるようにしましょう。
大腸が痛む場合は、脇腹も痛くなりますがみぞおち付近も痛くなる時があります。
原因の一つに腸炎などで腸の中の細菌のバランスが崩れて下痢になったり、吐き気やおう吐、発熱を伴うことがあります。

他にも虚血性腸炎、憩室炎、潰瘍性大腸炎などの大腸の病気で左脇腹が痛くなることがあります。
腸と言うのは普段はキレイな状態が保たれているものなのですが、腸の中には溝などの小部屋みな異なものがたくさんできてしまい、そこに便が溜まって炎症を起こすことがあります。
なので普段から腸に優しい食べ物をとるように心がけましょう。

豆類や、根菜類に・キウイ、バナナ、海藻類などは腸の働きをよくしてくれます。逆に肉類やラーメンや揚げ物と言った脂分が多い食べ物は腸に悪いものなので極力食べるのを控えましょう。

まとめ

脇腹の痛みには様々あり筋肉痛などの軽い症状から重い症状まで様々です。
なので日頃からの定期的な運動やストレッチや食生活や生活習慣の見直しを行うことも大切ではありますが、大きな病気の可能性もあるので痛んだら無理することなく早く病院に行き診察してもらうことが一番いいでしょう。

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